FAQS

Absoluut! Onze groepslessen zijn geschikt voor alle niveaus — ook als je helemaal nieuw bent. We begeleiden je stap voor stap en passen de oefeningen aan op jouw niveau.

De beste manier om te starten is met onze Try-Out: 3 groepslessen voor €59, inclusief gripsokken. Zo maak je op een laagdrempelige manier kennis met Reformer Pilates.

Heb je een blessure of ben je zwanger? Start dan met een Private Reformer sessie voor persoonlijke begeleiding. Mail naar hello@refinedmovement.com om een afspraak te maken.

De beste manier om te starten is met onze Try-Out: 3 groepslessen voor €59, inclusief gripsokken. Zo ontdek je in 2 weken of Reformer Pilates bij je past.

Heb je een blessure of ben je zwanger? Dan raden we aan om te starten met een Private Reformer sessie. Hierin krijg je persoonlijke begeleiding en worden oefeningen aangepast aan jouw situatie. Mail naar hello@refinedmovement.com om een afspraak te maken.

Reformer Pilates is een dynamische vorm van Pilates die gebruikmaakt van speciale apparatuur, de reformer, om weerstand te bieden en de oefening effectiever te maken. Deze training helpt je bij het opbouwen van kracht, flexibiliteit en balans, terwijl je tegelijkertijd je focus en lichaamshouding verbetert. Het is een geweldige manier om zowel je fysieke als mentale welzijn te bevorderen.

Geen enkele experience is hetzelfde. Elke sessie is een full-body Reformer ervaring, soms aangevuld met Pilates-accessoires voor extra variatie. We werken in lagen: we beginnen met een basisbeweging die voor iedereen toegankelijk is en breiden die stap voor stap uit met opties voor meer diepgang. Zo blijft elke experience verfijnd, effectief en toegankelijk, voor zowel beginners als gevorderde beoefenaars.

Daarnaast bieden we Yin Sensory, een langzame, diepe experience die volledig op de reformer plaatsvindt. Deze sessie richt zich op ontlading, mobiliteit en het kalmeren van het zenuwstelsel, een moment van zachtheid, bewustzijn en herstel. Yin Sensory kan als waardevolle aanvulling worden ingezet naast onze andere experiences.

Draag comfortabele trainingskleding en neem een flesje water mee. Gripsokken zijn verplicht voor veiligheid en hygiëne — je kunt deze eenvoudig in onze Shop & Experience aanschaffen.

Verder vragen we je sieraden en haarklips af te doen, zodat de reformers niet beschadigen en jij veilig en vrij kunt bewegen.

Op het Reformer Experience Rooster vermelden wij achter de naam van de teacher of de experience in NL, ENG of NL/ENG plaatsvindt. Bij de laatste variant wordt de experience in het Engels begeleid zodra iemand aanwezig is die geen Nederlands spreekt.

Je vindt ons aan Van Weedestraat 12A, 3761 CE Soest — centraal gelegen en makkelijk bereikbaar.

Er is gratis parkeren in de blauwe zone en ruime plek om je fiets te stallen.

Zwangere vrouwen zijn van harte welkom in onze Yin Sensory experiences en in de speciaal aangeboden pre- en postnatale experiences (zelfs mét baby). Voor deze pre- en postnatale experiences komt een aparte strippenkaart beschikbaar.

Tijdens de zwangerschap zijn veel reformer-oefeningen niet veilig of niet geschikt, en daarom kunnen zwangere vrouwen niet deelnemen aan de reguliere experiences. In onze pre- en postnatale experiences worden alle bewegingen speciaal aangepast op elke fase van de zwangerschap, zodat je veilig en verantwoord kunt blijven bewegen.

Heb je interesse? Stuur een mail naar hello@refinedmovement.com. Bij voldoende aanmeldingen voegen we twee pre- en postnatale experiences per week toe, met maximaal 6 personen per experience.

In veel gevallen wel, mits je arts aangeeft dat je veilig mag blijven bewegen. Laat ons vooraf weten welke blessure of welk ongemak je hebt, zodat we de experience hierop kunnen afstemmen en je binnen jouw grenzen kunt blijven bewegen.

Heb je meer persoonlijke begeleiding nodig? Dan is onze Private Reformer Experience ideaal. Neem contact op via hello@refinedmovement.com om de mogelijkheden te bespreken.

Het effect van Reformer Pilates op je gewicht hangt af van meerdere factoren: je voeding, je totale activiteitenniveau en je persoonlijke doelen. Reformer Pilates helpt je wel om een strak, slank silhouet te creëren, doordat je lange, slanke spieren opbouwt, je houding verbetert en je kern versterkt. Veel mensen zien dus geen grote verandering op de weegschaal, maar voelen zich wel fitter, sterker en zelfverzekerder.

Veel mensen raken inderdaad 'verslaafd' aan Reformer Pilates! Dat komt omdat het zowel fysiek uitdagend als mentaal ontspannend is. Je merkt snel resultaat — betere houding, meer kracht en een soepeler lichaam — en dat geeft voldoening. Bovendien zorgt de afwisseling in oefeningen en intensiteit ervoor dat het nooit saai wordt. Eerlijk? We waarschuwen je bij voorbaat: je zou zomaar verslaafd kunnen raken ;-)

Nee, we werken alleen met gecertificeerde Reformer Pilates-instructeurs. Kwaliteit en veiligheid staan bij ons voorop.

We zijn altijd op zoek naar gecertificeerde Reformer Pilates-instructeurs die passen bij onze visie op beweging, kwaliteit en gastvrijheid. Heb je een erkende Reformer Pilates-opleiding afgerond en wil je deel uitmaken van ons team? Stuur je CV en motivatie naar hello@refinedmovement.com.

Je kunt ons bereiken via e-mail op hello@refinedmovement.com of stuur ons een DM op Instagram @refined_move.

Wij werken bewust zonder telefoonservice. Zowel in onze studioruimte als tijdens de lessen detoxen we van telefoons, zodat volledige aandacht en rust gewaarborgd blijft.